为什么会得高血压,能预防吗?江西中医药大学第二附属医院 
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为什么会得高血压,能预防吗?

文章作者:admin 时间:2020-12-20 点击数

经常有人说我以前血压挺好的,父母也没有高血压,怎么我就有了高血压呢?这个问题很复杂,关于高血压发病的确切机制至今仍未能全部阐明,但以下因素是导致高血压的重要原因。


1),遗传因素对于是否发生高血压起着非常重要的影响。父母患有高血压的人,发生高血压的机会明显增高。在高血压病人中,约半数有遗传背景。所以父母患有高血压的人更应该加强预防。

2)随着年龄增长,血压也会逐渐升高(主要是收缩压,即平时人们所说的“高压”)。所以很多人年轻的时候血压正常,年龄大了血压就会高上去。

3)太胖了!肥胖是导致血压升高的常见且重要的原因之一。胖20斤、瘦20斤对血压的影响是非常显著的。所以不胖的人一定要预防肥胖,胖的人一定要努力减肥。轻度高血压的人减肥后血压完全可以恢复正常的。

4)吃盐太多了!很多人的血压对食盐特别敏感,吃盐太多(口味太重)可以引起血压明显升高,所以高血压的病人更要少吃盐

5)你是不是太忙、太累、太紧张了?工作生活节奏紧张、思想压力大、情绪激动、焦虑、经常加班熬夜,会使得人体内神经系统和激素水平调节异常,导致心跳增快、血管紧张度增加,这是引起血压升高的又一种常见原因。很多职场人士身处日益激烈的竞争之中,长时间不能放松身心,血压很容易升高。

6)是不是经常喝大酒?白天忙工作,晚上泡酒场,血压不高才怪呢!

7)睡眠不足。持续熬夜(或许忙工作,或许玩游戏、打牌),更容易发生高血压。

8)睡觉打呼噜?夜间睡觉鼾声震天,并且总是憋气。这叫做睡眠呼吸暂停综合征。这样的人睡眠时身体内会处于严重的缺氧状态下,久而久之会促进高血压的发生。

9)有些药物会引起高血压的!比如避孕药、激素、止痛药等,常吃这些药的人要注意哟。

10)多种疾病也会引起血压升高。这叫继发性高血压,比如说嗜铬细胞瘤等,是医生需要掌握的知识,这里就不多讲了。

高血压病的预防,重点是注意避免出现以上因素,那么高血压会离你远远的,朋友们,你们明白了吗?